2006年06月05日

ダイエット[414日目] ***うぎゃっ***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
体脂肪率:31.0%
BMI:24.6
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。プリン1口。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(昨日の残り)。
夕食
がく〜(落胆した顔)サラダ。冷奴。スイートコーン。
おやつ
喫茶店コーヒー。お紅茶。
バースデーココナッツサブレ。


一回ブログお休みを考えたのに復帰したからには、
ちゃーんとダイエットブログしよう!と思って
今日の晩ご飯はサラダ中心にしてみました。

Mickeyママから送られてきたスイートコーンも新鮮なうちに食べたいので、
ごはんを食べない代わりにスイートコーンにしてみました。

コチラ。


食後、何気に『今日の晩ご飯のカロリーはどのくらいかしらん?』
なんて鼻歌まじりに調べていると・・・。

( ̄□ ̄;)ウ…ソ デショ

スイートコーン、1本200kcalくらいするのですね!!!!!
衝撃でした。
それなのに、冷奴まで食べちゃいました・・・。

自分ではヘルシーなつもりだったのに、
結局晩ご飯で450kcalくらいは普通に摂取しています。

あーん。

初心者マークが取れないダイエッターMinnieです。

↓がんばるから応援してね。
ダイエットブログ

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絶好調   =朝。
万歩計   =9594歩。しっかり4107歩/35分 / 182kcal(10.4g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
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posted by Minnie at 22:56| 東京 ☀| 絶好調絶好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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