2006年05月25日

ダイエット[403日目] ***狂った食欲***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.8kg
体脂肪率:33.0%
BMI:24.7
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(昨日の残り)。
夕食
がく〜(落胆した顔)ラーメン。ぬか漬け。ミスド。


PMS、すごいです。
何がって食欲が・・・。

「今日はお給料日でおこづかいもらったし〜♪」と、
会社帰りにフラリとミスド。
たんまり買い込んで帰ってきました。
おうちに着いて、まずはひと休み〜。

1個で止められず、ついつい2個ペロリ。
久しぶりで美味しかったですぅ〜♪♪

晩ご飯、Mickeyくんには栄養を考えてつくりましたが、
Minnieはひとりジャンク祭り開催。

ふぅ〜、おなかいっぱいになっちった。

恐るべしPMS!(←ってPMSのせいにしてるだけ?)

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
好調    =朝。昼。夜。
万歩計   =9418歩。しっかり1324歩/12分 / 187kcal(10.5g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(生理前でジャンプできない為休憩中)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:19| 東京 ☀| 好調好調| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月24日

ダイエット[402日目] ***うなぎパイ?***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
体脂肪率:34.0%
BMI:24.6
食事
朝食
がく〜(落胆した顔)バナナ酢牛乳。ミルクティ。ツイストドーナツ。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(昨日の残り)。
夕食
がく〜(落胆した顔)おじや。豚の角煮。


今日はMickeyくんは静岡に出張。
『どこに』出張かはMinnieにとって大変重要。(笑)

「よぅし、うなぎパイ買ってきてやろぅ!」と
珍しくMickeyくん自ら言ってくれたので、すーごく楽しみにしていました♪
Mickeyくん帰ってくるまでドキドキワクワク。うなぎパイ待ち。

実はMickeyくん、うなぎパイ食べたことなかったそう。
昨夜、「どんな味なんだろぅ〜」ってワクワクしている姿を見て、
「うなぎ味ぢゃないよ」って教えてあげたら
案の定、( ̄▽ ̄;)エ…ソナノ・・・? と固まってました。(笑)
どうやら、うなぎがゴロンと入ったパイだと思っていたみたい。
ウソみたい〜。爆笑。

そしてMickeyくんが帰宅。
お迎えしておみやげの袋の中身をゴソゴソ・・・。
出てきたのは・・・うなぎサブレ!!
味見したらうなぎパイより美味しかったんですって。
うなぎパイ腹だったMinnieは肩透かしでしたが、
うなぎサブレ、超美味でした!
Mickeyくんありがとぅ。

あ、そうだ。
原材料にはちゃーんと"うなぎ粉"が入っているのですね!
すごーい。知りませんでした〜。

宣言どおり今夜はおじや。

案の定おなかいっぱい。

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
普通    =朝。
万歩計   =11133歩。しっかり4370歩/36分 / 224kcal(12.7g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(生理前でジャンプできない為休憩中)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:30| 東京 ☔| 普通普通| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月23日

ダイエット[401日目] ***食べすぎたー***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.8kg
体脂肪率:32.0%
BMI:24.7
食事
朝食
がく〜(落胆した顔)アイスカフェオレ。ミルクメロンパン。飲むヨーグルト。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(昨日の残り)。
夕食
がく〜(落胆した顔)鶏の水炊き。ごはん。ぬか漬け。


今朝ものすごーくお腹がすいたので
フラリとコンビニに寄ってパン購入。
甘いアイスカフェオレを飲んだというのに、パンまで食べちゃいました。
必然的に1日のカロリー摂取量が・・・。

朝ごはんをたっぷり食べて、今日も1日忙しくお仕事しました!(笑)

今日の晩ご飯はコチラ。

Mickeyくんからの『今(会社)出たよ』メールが予想以上に早く
時間に余裕がなかったので、お鍋。
Minnie実家では、Minnieパパが年中ひとり鍋で湯豆腐を肴に
熱燗をたしなんでいたので、夏のお鍋も違和感ないのですケド、、、。
やっぱりお鍋は冬限定なのでしょうか。。。
なんと言われても、我が家はお鍋年中無休ナリ〜!

明日はおじや♪

やっぱり体重は激増です・・・。

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好調    =朝。夜。
万歩計   =8666歩。しっかり2228歩/21分 / 165kcal(9.2g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(生理前でジャンプできない為休憩中)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:45| 東京 ☔| 好調好調| Comment(2) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月22日

ダイエット[400日目] ***クジ運***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
体脂肪率:33.0%
BMI:24.6
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(ミートボール・春雨サラダ・おいなりさん)。
夕食
がく〜(落胆した顔)牛丼卵とじ。じゃがいもとたまねぎと油揚げのお味噌汁。ぬか漬け。ごはん。
おやつ
バースデーエクレア。


Minnieってば、クジ運は良くないですが、鳥のXXとかにはよく当たります。
今日の帰り、Mickeyくんの為にコンビニでアイスを買い込んだところ
「くじ引き2回引いてくださーい」って店員さんに言われました。
Minnieの後ろに人がたくさんレジ待ちしていたので、
2回も引いて外れたらイヤン!っとドキドキしながら引いたところ・・・。

2つとも当たっちった♪

p(≧▽≦)q キャッハー!!

店員さんにも「すごい!」って言われました。(笑)
箱の中で当たりくじがちゃんとシャッフルされていなかったのかしらん?

でも嬉しくて、ピュ〜と口笛なんか吹きながら帰ってきました。
ちょうどジャンプ発売日。(笑)(笑)

今日の晩ご飯。

ママから送ってもらったぬか漬けが超美味しい〜♪
大・大・大・大・大・大・大・大好きなのです!

ダンスダンスさぼってたら生理前になっちゃった、、、。
乳腺が張ってイタイイタイ・・・。
イイワケジャナイヨ!ホントヨ!

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不調    =朝。
万歩計   =9903歩。しっかり2816歩/24分 / 185kcal(10.5g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(生理前でジャンプできない為休憩中)
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2006年05月21日

ダイエット[399日目] ***遅ればせながら***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.4kg
体脂肪率:33.0%
BMI:24.5
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)アジの開き。冷奴。さばの煮付け。ウィンナー。ぬか漬け。ごはん。
夕食
レストランアースマジック。
おやつ
喫茶店バースデーデニーズ。


今日は朝からホント良いお天気♪
キャッホーイ!
と言うわけで、洗濯機ゴロゴロ回してお洗濯。
日曜日に1日中快晴だとそれだけで幸せ気分です〜。

今朝Minnieママからクール便が届いたので、
ランチはその中に入っていた食材をフル活用。

和食になりました。

午後からはMickeyくんとお出かけです〜。
Mickeyくんは散髪、Minnieは今度の水曜日のMickeyママのプレゼント購入。
この間母の日のプレゼントを選んだところなのに〜。
今回はどうしよぅ・・・と悩んでいると、Mickeyくんから推薦が。
さっそくその通りにしました。
Mickeyママはきっと『Mickeyセレクト』を一番喜んでくれると思うので。

帰りには普段行かないデニーズへ。

何故ならば、商品券があったので。

このたび近くに越して来られた方が、
近所の人みんなに商品券を配られたのです!
うちのマンションだけでも50世帯はありますし、
それ以外のおうちにも配られたはず。
おうちは大きくてモダンでスタイリッシュなだけに、
セレブな方なのだと思います。(笑)
その上、引っ越して来られてから1週間ほど、うちのマンション玄関に
彼女から贈られたというお香がたかれていましたし。
なんとも行き届いたお心遣いなの!と驚きました。
絶対セレブだわ〜♪

ところで。
今日は結婚式記念日のお食事会。
やっと!やっとです〜!
アースマジックに行きました。
ワインで乾杯しつつ、5月のスペシャルコースを頂きました。
デニーズで休憩したところでしたが完食!
美味しかったです。

Mickeyくんこれからも仲良くね〜〜。

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普通    =朝イチ。お昼。
万歩計   =7638歩(しっかり1441歩/14分)/ 147kcal(8.2g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(休憩中)
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posted by Minnie at 23:27| 東京 ☀| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月20日

ダイエット[398日目] ***間一髪!***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.6kg
体脂肪率:36.0%
BMI:24.6
食事
昼食
がく〜(落胆した顔)トマトスクランブルエッグ。クラムチャウダー。サラダ。ガーリックブレッド。
夕食
がく〜(落胆した顔)ビール。天ざるそば。


昨日の天気予報では、今日はイマイチなお天気だと聞いていましたが、
起きてみると晴れていて幸せ〜♪
早速お布団を干していい気持ち!

ブランチ。


16時頃ふと外を見るとなんだか真っ暗。
雨が降りそうだとピンときたMinnieは、アセアセっとしながら
急いでお布団を取り入れ、ふわふわにすべく布団乾燥機もセット。
完了〜!と思ったと同時に大粒の雨がザーッと降り始めました。

フ・・・フフフ・・・ハハハハ・・・ハーッハッハッハハハハハ!!!

勝った!
雨に勝ったよ!

一滴も雨に濡れることなく、ギリギリまで太陽の恵みを浴びて
お布団を干せたことがなんとも誇らしく、
Mickeyくんに自慢し、一緒に(ムリヤリ)喜ばせびました〜!

晩ご飯は近所のお蕎麦屋さんへ行きました。

天ざる美味しい〜♪
あーん、またもや完食しちゃった、、、。
そのあとおうちに帰ってからアイスも食べちゃった、、、。

そしたら!
見たことない体脂肪・・・。(-_-;)マジハンセイ…。

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
普通    =午後。
万歩計   =3844歩(しっかり0歩/0分)/ 72kcal(3.9g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(休憩中)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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2006年05月19日

ダイエット[397日目] ***ストレス発散法2***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.4kg
体脂肪率:32.0%
BMI:24.5
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)どん兵衛。トマトサラダ。
夕食
がく〜(落胆した顔)メカジキのアリオリステーキ(コシード)。


ここのところ忙しい〜とグチっていますが、今日も同じく。
忙しい方が1日あっという間に過ぎますし充実感もあるのですが、
それに比例してお疲れモード満載です。

今日の休憩中にフリーペーパーを読んでいると
笑い話が掲載されていました。
"言い間違い"・"聞き間違い"特集だったのですが、これが大爆笑。
思わず声を出して笑っちゃいました。
するとスーッと緊張感がほぐれ、気持ちが軽くなりました。
これホント!
笑うってストレス発散に大切なことなんだな〜と本当に実感しました。

帰りはMickeyくんと待ち合わせ。
地中海料理コシードさんで晩ご飯です〜。

美味しすぎ!
そして食べすぎタ!
モチロン完食!

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
普通    =夜。
万歩計   =8573歩(しっかり4067歩/38分)/ 170kcal(9.7g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(休憩中)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:59| 東京 ☁| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月18日

ダイエット[396日目] ***ストレス発散法***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.0kg
体脂肪率:33.0%
BMI:24.3
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(昨日の残り)。
夕食
がく〜(落胆した顔)ケンタッキー。


うぅぅ〜、今日も遅い帰宅です。
大きなプロジェクトも大詰めにさしかかりバタバタしてます。
ストレスを感じることもあったりして余裕がなくなってる感じ?

行き帰りの電車ではリラックスすべく、もっぱら文庫本を読んでいます。
今読んでいるのは小林聡美さんのエッセイなのですが、
この時期に彼女のエッセイを読んでいてよかった!としみじみ思いました。
実に楽しくて、読んでいるとクスッと笑えるところがたくさんで、
本当に心が和みます。
ストレスがスーっと引いていく感じ。

余裕なく会社を出ても、おうちに着く頃にはストレス解消できちゃってます。
(*^o^*)

今日の晩ご飯は、Mickeyくんがケンタ買っておいてくれました。

(ハンバーガーはMickeyくんが半分食べちゃってます。笑)
久しぶりで美味しかったです〜。

ストレス解消できても、身体はお疲れなので運動は休憩中れす・・・。

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
好調    =夜。
万歩計   =8578歩(しっかり4202歩/36分)/ 166kcal(9.4g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(休憩中)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:59| 東京 ☔| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月17日

ダイエット[395日目] ***Mickey炒飯第2弾!***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.4kg
体脂肪率:33.0%
BMI:24.5
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当屋さんのお弁当。
夕食
がく〜(落胆した顔)炒飯。たまごスープ。


今日も遅い帰宅・・・。
Mickeyくんの方が帰宅早かったです。

ニラ調達係(スーパーに寄っただけ)のMinnieが帰ってから、
昨日の予告どおりMickeyくんが炒飯作ってくれました。
ごはんはいつもMinnieがつくるので、
人がつくってくれるって、こんなにもラクチンなの〜!と
幸せを噛みしめました。

モチロンMinnieもたまごスープ作ったりお手伝い。
そして洗い物はいつもどおりMinnieのジョブ。

Mickeyくんの炒飯はいつも美味しいデス♪

幸せな晩ご飯でした。
炭水化物食べ過ぎちゃった・・・。

それでも、疲れていたので今日もダンスダンスは休憩。
( ̄▽ ̄;)イヤ…ソノ…ナンダ…スミマセン。

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
好調    =朝イチ。お昼。
万歩計   =10818歩(しっかり4469歩/36分)/ 206kcal(11.8g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(おやすみ)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:39| 東京 🌁| 好調好調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月16日

ダイエット[394日目] ***Mickey炒飯***

目標体重:44.0kg
目標までの残り:-13.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.0kg
体脂肪率:32.0%
BMI:24.3
食事
朝食
わーい(嬉しい顔)バナナ酢牛乳。
昼食
がく〜(落胆した顔)お弁当(昨日の残り)。
夕食
がく〜(落胆した顔)炒飯。豚の角煮。サラダ。


今日は帰りが遅かったですが、おうちごはん。


ぬぁんとこの炒飯、Mickeyくんが作ってくれました♪♪
「炒飯は火力が勝負なんだよ」
と言いながら、Minnieが心配になるほどの火力でパパっと作ってくれました。
炒めてるときから香ばしいよい香りがしてました!
ごはんもパラパラ。
お味も最高でした〜♪
炒飯はMickeyくんには勝てません。
美味しかった〜。

Mickeyくん、ごちそうさまでした!

でもMickeyくん的には納得できなかったらしく、
明日も炒飯作るって。(笑)

今日はとーっても疲れていたので運動はナシ・・・。
(またMickeyくんに『Minnieにしては続いたね』って言われた!)

でもでも、ストレッチはやったよ!
やったよ!

+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +
絶不調   =なし。
万歩計   =12367歩(しっかり6957歩/52分)/ 234kcal(13.5g)
腹筋    =10回×5セット
腕立て伏せ =10回
ダンスダンス=−(おやすみ)
+ - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - + - +

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posted by Minnie at 23:59| 東京 ☔| 絶不調絶不調| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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